7 motivatie tips bij het afvallen
Ben jij op weg naar je ultieme droomlichaam of ben je de weg kwijt?
Lees verder 
New year, new me + tips om dit waar te maken!
Het is tijd om te gaan knallen in 2021! Doe jij mee?!
Lees verder
4 ideale, gezonde en sportieve voornemens om te strijden in 2021!
Goede voornemens zijn er om gehaald te worden!
Lees verder
Gratis fullbody bodyweight home workout
Een workout zonder materialen voor het hele lichaam
Lees verder
Tips om je te helpen met je voeding en trainingen tijdens de feestdagen
Geniet ervan maar pak het slim aan!
Lees verder
Voedingstip: Geef je immuunsysteem een boost met citrusvruchten
Citrusvruchten zijn lekker en blinken uit op andere gebieden
Lees verder
Bestaat plaatselijk vet verbranden?
Vet verbranden bij bijvoorbeeld alleen je buik? Dat zou super zijn maar kan
Lees verder
De redenen waarom jij nooit meer een legday over zal slaan
Mooi gevormde benen of chicken legs? Welke kies jij?
Lees verder
Cheatmeal of cheat day? De voor- en nadelen
Cheaten misschien wel het bekendste begrip van de fitnesswereld.
Lees verder
Hoe stop je je cravings?
Cravings je kent ze vast wel, plotseling heel erge trek in ongezonde dingen
Lees verder
Broccoli helpt bij je vetverbranding
Broccoli bevat weinig calorieën en is vol van micronutriënten
Lees verder
Deload week: Gericht minder trainen voor meer progressie!
Deload week: Gericht minder trainen voor meer progressie!
Lees verder
Geen tijd om te sporten? Met deze tips maak je makkelijker tijd vrij!
Geen tijd om te sporten? Met deze tips maak je makkelijker tijd vrij!
Lees verder