Lichaamstansformatie Expert, Vet verlies specialist en nummer 5 Personal Trainer van Nederland!
Naast meer dan 10+ jaar ervaring in krachttraining zelf, vele stages/werkzaamheden in sportscholen, opleidingen in zowel Nederland als buitenland ontwikkel ik mijzelf door minimaal 8 uur per week te besteden aan zelfstudie. Dit doe ik om het maximale uit mijzelf te halen maar ook om het maximale uit de cliënten te kunnen halen!
Zelf heb ik meerdere malen onder begeleiding staan van internationale coaches om ook op deze wijze zelf meer kennis, ervaring en skills op te doen.
Mijn missie is om jou naar een x10 in energielevel te krijgen en daarnaast ook om je buikje te te verliezen en fitter te worden dan ooit zonder restricties in je voeding.
Plan hier jouw vrijblijvende kennismakingsgesprek
Danny Schilders
-13kg
-21cm op de buik
Zijn verhaal
Na een aantal pogingen alleen om af te vallen en fit te worden behaalde ik keer op keer geen succes waar ik trots van kon zijn als persoon.
Na deze verschillende pogingen heb ik besloten om samen met Martijn eraan te gaan werken en als stok achter de deur te houden.
Martijn zijn van Cleef strijders methode heeft super goed voor mij gewerkt, slaap veel beter dan eerst en eet nu eigenlijk meer dan ik eerst deed maar een stuk gezonder.
Martijn weet je als coach super goed te motiveren en begeleiden waardoor het programma makkelijk te volgen was!!
Martijn ontzettend bedankt!! Ben super blij met het resultaat en dat was zonder jou begeleiding niet gelukt.
Ik wil het volgende succesverhaal worden
Desley Schilders
Zijn verhaal is speciaal want hij werd gemotiveerd door het top resultaat van zijn broer Danny
Desley wilde graag meer spiermassa creëren maar vervolgens wel een droog lichaam krijgen
Dit is natuurlijk een super doel en met beide zijn we aan de slag gegaan.
Van week 0 naar 12 hebben we vooral de focus gelegd op de methodes om voeding, training, slaap etc op orde te krijgen en ook de intensiteit + vorm van trainen te optimaliseren
Dit lukte erg snel en Desley merkte dan ook verschil in spiermassa en kracht.
Dit nam toe want ook de gewichten stegen zo goed als wekelijks
Aansluitend stelde we een nieuw doel om droog te gaan trainen voor zijn vakantie en in de beste shape OOIT te komen
Hiervoor hebben we samen zijn voeding opnieuw aangepast maar wel dat ie uiteraard nog kon genieten van uiteten en andere sociale zaken
Dit hoort er natuurlijk gewoon bij
Het resultaat spreekt voor zich en ik ben als zijn coach ontzettend trots
Inmiddels traint Desley samen met Danny standaard 3x per week zelf door in de PT studio
Heerlijk om zo ook het vervolg te kunnen bieden en op naar meer!
Hierbij zijn resultaten:
Buikomvang:
Start: 85cm
Eind: 76cm
- 9cm
Gewicht:
Start: 93kg
Eind: 86kg
- 7kg
Ik trainde altijd mijn buikspieren extra veel in de sportschool maar er ging nooit iets van mijn buik af
Ik at gezond en ook niet te veel maar toch ging er nooit iets op mijn buik af
Ik kende Martijn al langer van de sportschool en besloot hem een bericht te sturen
We hadden een kort gesprek gehad samen en ik was overtuigd!
We gingen samen aan de slag om mijn doel te bereiken van de strakke buik
Naast de strakke buik wilde ik graag ook wat gespierder worden. Op mijn leeftijd wordt dat wat lastiger dacht ik
Onder andere door wat pijntjes in mijn lichaam hier en daar was ik hier altijd voorzichtig mee
Als ik terugkijk naar de foto`s schrik ik echt
Wat een resultaat! Ik ben zo trots. Ik heb gewoon bijna een wasbordje en dat op mijn leeftijd
Martijn zijn enthousiasme en passie voor het vak is onevennaarbaar
Hij weet zoveel. Dat heeft me echt verbaasd soms. Met name over hormonen en het vrouwelijke lichaam
Ik heb heel veel steun gehad aan hem en we hebben samen ervoor gekozen nog is 24 weken door te gaan voor een nog beter resultaat!
Haar resultaat zie je op de foto`s!
Hierbij haar resultaten:
Buik- heupomvang:
Start: 89cm en 91cm
Eind: 71cm en 80cm
-18cm buik
-11cm heup
Gewicht:
Start: 72kg
Eind: 65kg
-7kg
Mijn hoofdoelen waren doel vooral conditie opbouwen en spiermassa vergroten
Om te starten vond ik erg spannend en dit was voor mij een grote stap met name omdat ik bang was om snel op te geven
Maar ik begin hieraan om mezelf te verbeteren en ik wil bewijzen dat dit mij gaat lukken
Daarnaast had ik ook geen ervaring in de sportschool en deed ikzelf altijd maar `wat`
Maar tijdens het programma merkte ik al snel dat ik snelle stappen vooruit maakte.
Niet alleen in mijn fysiek maar ook vooral het mentale aspect
Ik ben nu zelfverzekerder, zie dingen positiever in en heb ook meer zelfvertrouwen gekregen
Wat ik ook erg prettig vind is dat ik nu ook lekker zelf weet hoe en wat ik kan en moet doen in de sportschool. Ik heb nu echt een programma wat ik kan volgen
Voeding blijft mijn grootste punt van aandacht maar hier maken we samen stappen in
Tijndens de trainingen krijg ik motivatie doordat jij altijd zo vrolijk bent en me blijft pushen tot het einde! Dat waardeer ik goed
Tevreden ben ik zeker maar op naar meer !!!
Hierbij haar resultaten:
Buikomvang:
Start: 72,5cm
Eind: 64,5cm
- 8cm
Gewicht:
Start: 55,6kg
Eind: 53kg
- 2,6kg
Ik wil het volgende succesverhaal worden
Sjors Pelkman
Mijn hoofddoel was met name mezelf te laten afvallen, vetmassa te verliezen en stappen te maken met mezelf.
Na een aantal jaren op rij wat slechter te hebben gegeten, gedronken en niet te hebben gesport wat ik vroeger in een periode zelfs 2x per dag deed, was het tijd voor verandering.
Ik besloot aan de slag te gaan bij Martijn.
Met het resultaat op de foto`s
Ik (Martijn) heb Sjors laten trainen op een manier dat hij een lichaamstransformatie kreeg door zijn eerdere ervaring met sporten.
Zo was het mogelijk om hem zowel spiermassa op te laten bouwen als vet te laten verliezen in dezelfde periode.
Dit fenoneem heet body recomposition in combinatie met het feit dat spiergeheugen (muscle memory) bestaat!
Hierbij zijn resultaten:
Buikomvang:
Start: 105cm
Eind: 85cm
- 20cm
Gewicht:
Start: 91kg
Eind: 82kg
- 9kg
