Hoe haal je het maximale uit je training?
Voor elke lichaamsbouw en elk niveau!
Maximaal 20 plaatsen!
VOL = VOL
Zaterdag 10 december 10:00 - 14:00 uur Van Cleef PT Studio in Veghel
Door: Martijn van Cleef
Terwijl je dit aan het lezen heb je wellicht geen enkel idee hoe deze workshop werkt en/of wat deze inhoudt. Maar het kan jouw lichaam in de aankomende 90 dagen flink veranderen.
Deze workshop is niet je standaard training in de gym waarbij je een trainingsprogramma volgt.
Ik ben ook geen standaard personal trainer of bootcampdocent maar een lichaamstransformatie expert. Mijn levensdoel is mensen op fysiek en mentaal gebied te transformeren tot hun ultieme shape die je de rest van je leven kan behouden.
Ik wil je graag in deze workshop laten zien hoe jij je lichaam kan transformeren door je training, oefeningen, techniek, houding en vorm optimaliseert voor meer progressie en resultaat in de gym.
De Next Level Physique Workshop is voor mannen en vrouwen die:
Eerst neem ik even wat gedachtes weg die je wellicht zult hebben
Wil je meer bewijzen zien/horen?
Kijk even op mijn Social Media profielen
Facebook, Instagram, YouTube, Linkedin.
Hierbij laat ik je zien dat het absoluut hard werken is en dat je een droomlichaam niet cadeau krijgt, deze komt ook niet aanwaaien. Het is hard werken maar ik ga je leren hoe je dit optimaal kan aanpakken en je ervan kan genieten.
Geloof me als ik dit zeg. Ik heb jarenlang ook moeite gehad om het lichaam van mijn dromen te krijgen maar na studies in zowel het binnenland als buitenland heb ik de formule die werkt gevonden. Dus ook voor jou!
1. Het daadwerkelijk laten werken van je spieren
Volgens wetenschappelijke studies blijkt dat 80 - 90% van de mensen in de gym geen correcte techniek, houding en/of vorm hebben bij het uitvoeren van een oefening. Maar met name de spieren laten werken tijdens de oefening en niet alleen maar de beweging uitvoeren die je moet doen.
Het gebruiken van de spieren en het daadwerkelijk die laten werken in plaats van bewegen is iets wat ik erg vaak voorbij zie komen.
Een spier maakt tijdens een beweging concentrische en excentrische contracties. Hierdoor ontwikkeld de spier zichzelf. Alleen wil je deze optimaal laten ontwikkelen dan moet dit met de juiste belasting en spanning de spier laten samentrekken en oprekken.
Tijdens de workshop gaan we aan de slag met allerlei soorten oefeninge die ik je persoonlijk uitleg en geloof me het verschil ga je meteen voelen.
2. Tracken van je progressie en resultaten
Heb je enig idee hoeveel herhalingen en gewicht je gisteren, vorige week of 3 maanden gewicht je hebt gedaan met een specifieke oefening als een barbell back squat bijvoorbeeld?
Het tracken van je gewicht en herhalingen is net zo belangrijk als het tracken van je voeding.
In deze workshop ga ik je uitleggen hoe je dit op een eenvoudige manier doet en hoe je kan checken of je juiste stappen maakt.
3. Je doet niet de juiste oefeningen voor jouw lichaamsbouw
Elk persoon is anders en zo ook het lichaam van een persoon. Ook het boven- en onderlichaam schelen al in lengte en dat is ook per persoon weer verschillend hoelang dit is.
Je wilt dus oefeningen doen die passen bij je lichaamsbouw om zo snellere progressie te zien.
Tijdens de workshop nemen we alle oefeningen door die voor jouw lichaamsbouw ideaal zijn.
Martijn van Cleef is de eigenaar van: Van Cleef - Trainer & Coach, Laser Focus Business Body en de Van Cleef PT Studio in Veghel.
Hij geeft 1 op 1 Offline en Online begeleiding/coaching voor zijn eigen bedrijf. Bij de Next Level Physique Workshop leert hij fanatieke sporters en trainers voorwaarden van krachtoefening qua techniek, houding en vorm. Maar ook hoe je theorie om kan zetten naar de praktijk.
Hij heeft studies gevolgd in het binnen- en buitenland met daarbij uren zelfstudie en is naast lichaamstransformatie expert ook voetbaltrainer in de Verenigde Staten in de zomervakantie.
IK BEN READY! IK WIL HIERBIJ ZIJN!
MAXIMAAL 20 PLAATSEN VOL = VOL
Schrijf je dan zo snel mogelijk in via een bericht naar info@vancleeftrainercoach.nl of via een whatsappbericht naar Martijn: https://wa.me/31648180181
Zaterdag 10 december 10:00 - 14:00 uur
In de Van Cleef PT studio in Veghel. Dit ligt aan de Eisenhowerweg 5e 5466 AB.
Na betaling ontvang je een bevestigingsmail en dan is je plek verzekerd. Zet het evenement in je agenda zodat je het niet vergeet!
Zeker weten. De oefeningen worden op individu en niveau aangepast.
Stuur een mail naar info@vancleeftrainercoach.nl met wat voor blessure je hebt en dan wordt er door Martijn of een van zijn teamleden gekeken of je toch mee kan doen aan de workshop.
Neem je sportkleding, waterfles/bidon, handdoek en eventueel notitieboekje/laptop mee.
Ja, dit kan. Er zijn 2 douches beschikbaar.
Jazeker. Er wordt tussentijds ook een pauze gehouden dus dat is zeker slim en er kan eten worden opgewarmd indien nodig.
100% ja! Je zal jezelf verbazen wat het effect van deze workshop kan geven aan jouw trainingen.
Jazeker kan dat. Je kan met een groep van maximaal 5 personen komen. Martijn geeft deze workshop ook op locatie vanaf 8 personen. Stuur Martijn een mail via info@vancleeftrainercoach.nl en geef je wensen aan.
Je krijgt je geld terug wanneer je 30 dagen voor het evenement jezelf afmeld. Dit geeft ons dan de kans om jouw ticket te verkopen aan iemand anders (op de wachtlijst).